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Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.

Pilates, un super complément au vélo

Renforcement des muscles profonds, rééquilibrage des chaines musculaires, assouplissement de la colonne vertébrale, amélioration de la posture… le Pilates est une méthode très intéressante et complémentaire dans la pratique du vélo. Lorsque l’on pense à des sports complémentaires au cyclisme, le Pilates n’est peut-être pas le premier qui vient…Lire la suite

Une prostate en bonne santé grâce au vélo

Si la pratique intensive du vélo peut provoquer quelques troubles uro-génitaux, elle n’engendre pas pour autant de cancer de la prostate. Faisons taire cette rumeur persistante. Le vélo est un sport reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé cardiovasculaire, pulmonaire, musculaire, articulaire, osseuse, immunitaire…. Quels que soient l’âge,…Lire la suite

Comment le vélo chasse le blues hivernal

Moral dans les chaussettes, grosse fatigue, perte d’intérêt, boulimie, prise de poids, hypersomnie… Et si vous pédaliez pour lutter et prévenir la dépression saisonnière ? L’hiver peut être une période redoutée pour beaucoup d’entre nous. Les journées plus courtes, le manque de lumière naturelle et le froid peuvent s’accumuler pour…Lire la suite

Vélotaf, les solutions anti-transpiration

Les joies du vélotaf sont nombreuses. Lorsque l’on pédale de manière plus ou moins intensive, on transpire. La transpiration excessive peut être un frein. Heureusement, il est possible de ne pas arriver au travail tout en sueur. Le vélotaf est une façon écologique et saine de se rendre au…Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
Préparez votre rentrée cycliste !

Que vous soyez un compétiteur aguerri ou un amateur désireux de se dépasser, une rentrée sportive se prépare. Voici quelques bonnes pratiques à adopter pour reprendre ses sorties vélo dans les meilleures conditions. Par Clarisse Nénard, Coach Vivons Vélo Finis les journées de farniente, les excès alimentaires, les apéritifs…Lire la suite

Rentrée : Vous et votre vélo, êtes-vous prêts ?

C’est la rentrée ! C’est le moment idéal pour se préparer à reprendre ses sorties et ses trajets à vélo. Conseils pratiques pour une rentrée à vélo réussie, que ce soit pour vous ou votre fidèle destrier. L’été tire à sa fin et avec la rentrée qui approche, il est…Lire la suite

Les bienfaits du vélo pendant la grossesse

Contrairement aux idées reçues, rien n’empêche de faire du vélo pendant la grossesse, et cela tant que le ventre ne prend pas trop de place. Pratiqué de manière adaptée et modérée, il est même recommandé. Découvrez pourquoi enfourcher votre vélo est la meilleure idée pour une grossesse pleine de…Lire la suite