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100 bonnes raisons de faire du vélo

Vous commencez à le savoir, le vélo fait tellement de bien à notre corps, à notre esprit, et à notre planète. Des raisons de faire du vélo, il y en a plein, pour ne pas dire des tonnes !

Voici nos 10 bonnes raisons autour de la santé : après, ce sera à vous de jouer !

1. À vélo, mes articulations sont préservées, car le poids de mon corps est supporté par ma selle.
2. À vélo, je fais du sport tout en allant au travail. Deux en un !
3. À vélo, je sollicite un maximum de muscles : 32 au total.
4. À vélo, je brûle en moyenne 390 cal/heure. J’entretiens ma silhouette !
5. À vélo, je maintiens une activité physique douce qui me permet de me détendre et relâcher les tensions.
6. À vélo, j’augmente le niveau des régulateurs d’humeur (la dopamine et de la sérotonine) qui donnent la pêche. Pédalez ça me donne la pêche !
7. À vélo, j’arrête de fumer ! En stimulant la sécrétion d’endorphines, il atténue les symptômes de manque, apaise les tensions et les états de nervosité liés à l’arrêt du tabac.
8. À vélo, je stimule mon système immunitaire, et j’aide à mieux prévenir les petites maladies.
9. À vélo, j’améliore l’oxygénation du cerveau, ce qui m’aide à mieux réfléchir et rester concentré(e) !
10. À vélo, mon cerveau est mieux oxygéné, ce qui me permet de prévenir notamment la dégénérescence des neurones. Je réduis de 35-45% le risque d’Alzheimer !
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Vos 100 bonnes raisons de faire du vélo :

1. À vélo, je fais de belles rencontres. Notamment sur les randonnées VIVONS VÉLO ! (@Cyclismephilou Jauny)
2. À vélo, je passe du bon temps lors des sorties avec mon club (@Cyclismephilou Jauny)
3. À vélo, je me fais de jolis mollets (@Thibaud Frevent)
4. À vélo, je prends l’air (@Sandrine Benoits Pasquier)
5. À vélo, je profite du paysage sans stress et sans compétition (@Sandrine Benoits Pasquier)
6. À vélo, c’est quand on veut, où on veut ! (@Sandrine Benoits Pasquier)
7. À vélo, je découvre des gens et des paysages dont je n’ai jamais soupçonné l’existance. (@Alx Vivier)
8. Le vélo, c’est un antidépresseur ! (@Marc Dépagneux) 19. À vélo, j’admire les animaux dans la nature (@Michel Muller)
9. À vélo, on va plus vite qu’en auto sur des parcours jusqu’à 3 km (@Joel Prunier) 21. Le vélo, c’est le prolongement de mon corps ! (@ED Pascual)
10. À vélo, je fais des économies ! Carburant, entretien et assurance… (@Wladimir Hautus)
11. À vélo, je suis libre et j’ai le plaisir de prendre conscience du monde autour de moi (@Isabelle Vuidart)
12. À vélo, je découvre des lieux inaccessibles par un autre moyen de transport (@Pascal Vincent)
13. À vélo, je ne stresse plus dans les bouchons (@Pascal Vincent)
14. À vélo, je relève des défis qui me rendent plus confiante et plus forte (@Valou Barreau)
15. À vélo, j’élimine le stress et je me vide la tête (@Fabienne Louyot)
16. À vélo, je peux aller au bar, et revenir ! (@Riri Seurat)
17. À vélo, mes pensées sont plus claires (@Sylvain Bérard)
18. À vélo, mon sommeil est de meilleure qualité, j’ai une plus grande facilité à l’endormissement. (@Sylvain Bérard)
19. Être à vélo, c’est un besoin, c’est la liberté ! (@Martine Peinaud)
20. À vélo, je préserve la planète ! (@Claude-Isabelle Duclos)
21. À vélo, je franchis des cols ! (@Anne Rosier)
22. À vélo, j’élimine les toxines (@Greg Noc)
23. À vélo, le temps de transport journalier jusqu’au boulot est constant. (@Dragan Milic)
24. Le vélo, c’est bon pour le dépassement de soi et pour avoir une bonne santé mentale ! (@Tocaga LU)
25. À vélo… juste un cœur ! (@Angélique Gym)
26. À vélo, je me déplace gratuitement. (@Abdou-Raouf Akanga)
27. À vélo, quand j’ai un soucis, j’oublie tout. (@Abdou-Raouf Akanga)
28. À vélo, je prends énormément de plaisir. Surtout dans les descentes. (@Abdou-Raouf Akanga)
29. Une de mes bouchées d’oxygène du weekend. Profiter de la nature et découvrir ses changements au gré des saisons et surtout être en plein air tout en faisant du sport. (@Clarinette Cabosseuse)
30. Le vélo c’est la santé ça fait du bien au corps et au coeur. (@Evelyne Colmant)
31. C’est un plaisir de faire du vélo, d’être en pleine nature et de respirer l’air pur sans pollution : que du bonheur ! (@Véronique Dalle)
32. Sentir la chaleur du soleil sur son visage en pédalant. (@CNC Cassis)
33. Se donner du temps et prendre son temps, s’aérer découvrir des petites routes à travers la campagne, s’oxygéner vivre, saluer d’autres cyclistes : vive le vélo ! (@Myriam Bonafe)
34. Faire du vélo me permet de découvrir des endroits que je n’aurais pas le temps de voir en voiture et de faire quand même de grandes distances (pour les plus entraînés). On peut aller faire des petites courses, au travail, se promener seul ou en famille, entre amis, ou avec des inconnus. C’est écologique, économique et tu entretiens ton physique, whaou je fais des rimes en plus ! (@David Bonnot)
35. Gagner du temps pour se déplacer en ville en toute autonomie ! (@Emmanuel Girardin)
36. Une impression de lâcher prise en dehors du flot de circulation sur une bonne piste cyclable… (@Alain Coureault)
37. Pour avoir le plaisir de doubler les voitures dans les embouteillages parisiens ! :-p (@David Dominguez)
38. À vélo, j’imagine un monde meilleur qui se construit en avançant. (@Frédéric Pelisson)
39. C’est la meilleur des thérapies, on réfléchit, on oublie, on s’oxygène, on visite et on profite du paysage tout en s’entretenant physiquement : bref c’est le top ! (@Jérôme Carrere)
40. S’aérer, découvrir, partir à l’aventure. (@Marie Lag)
41. Pour le plaisir d’être dans la nature. A Vélo, on va plus vite et plus loin qu’à pied. Pour l’amour du sport et de l’effort physique. Pour rester en forme le plus longtemps possible. Pour mon admiration pour le monde cycliste et ses champions, de « vrais durs à cuire ». Je ne me vois pas pratiquer un autre sport.(@Hugues Bacot)
42. Je fais du vélo, pour le bien-être physique et mental que ça me procure. (@Jean-michel Delloue)
43. Pour l’évasion de la société et retrouver l’équilibre de l’esprit.(@Aurélien Bassompierre)
44. Faire du vélo pour soi et pour moins participer à la destruction de ce qui reste de la nature. Et surtout parce que j’adore le vélo. (@Franck Favennec)
45. Pour aller travailler mais aussi pour le plaisir ! (@Valérie Leglorion)
46. Parce que le vélo nous donne cette sensation de liberté, les cheveux aux vents, le regard porté vers un paysage magnifique ou vers des lacets de montagne à atteindre ou vers le dévoilement d’un chemin forestier. Le vélo c’est une rencontre avec nous-même et une ouverture vers le monde. Le vélo nous rappelle ce moment magique lorsqu’enfant on a su pour la première fois en faire sans aucune aide, découvrant cette sensation inouïe de l’équilibre, du déplacement et de la vitesse. C’est tout cela le vélo, des petits moments de bonheur, si simples, si bons et où le partage reste possible… (@Maki Maki)
47. Pour entretenir mon souffle. Ayant de nombreux problèmes respiratoires (emphysème, BPCO, lobectomie…), je dois faire des efforts mesurés pour contrôler et améliorer mon souffle. Bien entendu j’ai un vélo à assistance électrique afin de contrôler mon rythme cardiaque. Et surtout, j’ai toujours fait du vélo puisque c’est une de mes grandes passions. (@Christophe Defontaine)
48. Travail, plaisir, forme… (@Chantal Thalis)
49. Faire du vélo me permets de garder la forme, faire du sport en extérieur et profiter de la nature, c’est-à-dire, prendre le temps, chose que l’on ne fait pas en voiture. Etant drômoise rien de tel que rouler avec le chant des cigales l’été ! (@Mew Mew)
50. J’aime me balader sur les routes, rencontrer d’autres coureurs, parfois des animaux de passage enfin être dans la nature. (@Veronique Curci)
51. Vélo rime avec écolo. (@Martine Luttmann)
52. Pour voyager ! Au quotidien, faire du vélo nous permet de se défouler et cela fait du bien au corps et à l’esprit… Aussi, pour la sensation de liberté ! (@Ghislaine de Roque)
53. Aller travailler en vélo pour éviter les trams bondés aux heures de pointes ! (@Sonia Perez)
54. Faire du vélo, c’est découvrir des endroits où seul le vélo est autorisé à y passer ! (@Myriam Bonafe)
55. Le plein air et la liberté pour décompresser d’une grosse journée. (@Dany Faugeras)
56. À vélo, je redécouvre la nature au petit matin. (@Christophe Delauries)
57. J’utilise le vélo pour aller au travail ! (@Cyril Gruette)
58. C’est formidable de pratiquer le vélo tandem avec un ou une amie mal-voyant ou non-voyant. (@Michel Hanet).
59. En deux mots : la liberté !!! (@Père Tuck)
60. À vélo, je peux faire mes courses sans polluer la planète. (@Isabelle Delesalle)
61. Pour garder la forme ! (@Daniela Bea)
62. Pour apprécier les saisons ! (@Frédéric Pelisson)
63. Me faire plaisir, tout en relevant des défis ! (@Jean-Yves Perroy)
64. Voir du paysage tout en faisant du sport, repousser mes limites. (@Grégo Latcho Le Cariclo)
65. Me défouler, voir des beaux paysages et pédaler avec d’autres mordus de vélo. (@Emmanuel Henon)
66. Faire un peu de sport tous les jours en allant au travail. (@Vivie Dtr).
67. Manger pour rouler et rouler pour manger ! Ou comment faire le tour des boulangeries du département. (@Angéline Seylle)
68. Partager un moment en famille ou entre amis. (@Frederic Bremont)
69. En trois mots : plaisir, sport et liberté ! (@Laure Fô)
70. Me maintenir en forme, et le faire avec plaisir. (@alanderiv)
71. Me détendre et oublier le reste ! (@lucas_43r)
72. La connexion avec la nature. (@prendstonvelo)
73. Respirer l’air frais ! (@small_cel)
74. Brûler les calories et pouvoir manger librement après ! (@farid.rzk)
75. Pour m’aérer et me changer les idées. (@elodie5145)
76. Se défouler et faire du bien à la tête. (@elisechauveau)
77. Le plaisir de vivre ! (@silvestreremy)
78. Pas de bouchons, pas de problèmes pour se garer, prendre le temps, et faire du sport. (@romane_htzg)
79. Pour avoir la forme et les formes ! (@josemesser)
80. Se libérer du contexte sanitaire actuel. (@claudie_gg)
81. Rapidité, liberté ! (@solene.lhd)
82. Garder le sourire ! (@tamisierpatrick)
83. Rester vivante, partager avec ma fille ce moment unique rien qu’à nous, s’éclater, rentrer épuisée mais heureuse, bref… VIVRE ! (@Estelle ou Pas)

Merci à tous pour vos idées !

Vous avez maintenant toutes les raisons de vous (re)mettre en selle