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Blog

Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.

  • 20 septembre 2022
À chacun sa pratique, à chacun son vélo

C’est décidé, vous (r)achetez un vélo ? Là encore, difficile de faire son choix tant il existe de modèles. Pour ne pas perdre les pédales, réfléchissez tout d’abord à l’usage que vous souhaitez en faire, à votre pratique et à votre terrain de jeu. Faire du vélo, nous le savons…Lire la suite

  • 8 septembre 2022
Le vélo mieux que le CBD !

C’est la rentrée ! Les vacances sont passées et il faut retourner travailler ! Le stress revient, induit de la fatigue physique et psychologique. 8 raisons de préférer le vélo au CBD. Rentrée scolaire, nouveau challenge professionnel, projets personnels, retour de vacances… le mois de septembre peut être une véritable…Lire la suite

  • 1 septembre 2022
Vélo et sophrologie, un duo gagnant pour les cyclistes

Utilisée depuis de nombreuses années dans la préparation mentale des sportifs de haut niveau, notamment des cyclistes, la sophrologie gagne aussi à être connue pour les simples amoureux du vélo. En préparation mentale avant une course et en récupération entre chaque étape du Tour de France par exemple, l’efficacité…Lire la suite

  • 11 août 2022
Le vélo, c’est bon pour mon ado !

Le passage de l’enfance à l’âge adulte provoque de nombreux changements : physiologiques, physiques et psychologiques. Rien de tel que le vélo pour que cette période de transition se passe en douceur. Face au déclin de l’activité physique des jeunes, les mobilités à vélo représentent un enjeu considérable sur le…Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
4 conseils pour bien débuter avec les pédales automatiques

Avant de vous lancer sur de longues sorties vélo, apprenez à vous servir des pédales automatiques. Même si cela peut paraître impressionnant, périlleux et faire peur… c’est un coup de pied à prendre. Les pédales automatiques ne sont pas des manivelles qui tournent toutes seules sans que l’on ait…Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
  • 28 juillet 2022
5 raisons de faire du vélo en groupe

Rouler seul est une belle façon de se retrouver, de choisir son itinéraire, d’aller à son rythme, de découvrir ses capacités… le vélo en solo peut être une expérience très enrichissante. Pédaler à plusieurs possède aussi ses avantages. Pour rester en bonne santé, il est indispensable de pratiquer une…Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
  • 14 juillet 2022
Entrainement : 5 grands principes élémentaires à respecter

Le cyclisme n’échappe pas à la règle. Pour progresser, il faut s’entraîner. Et pour que l’entrainement soit efficace, quelques fondamentaux sont à suivre pour être plus performant. Que vous pratiquiez du vélo sur route ou en hors-piste, que vous vous entrainiez pour retrouver la forme, en vue d’une compétition……Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
Comment se préparer pour grimper un col à vélo ?

L’ascension d’un col, quel qu’il soit, se planifie et se prépare avec un programme d’entraînement précis, c’est essentiel. Retrouvez notre préparation de 4 semaines pour optimiser votre montée. Que vous souhaitiez vous attaquer au Mont Ventoux, au Galibier, au Tourmalet, à l’Alpe d’Huez… l’ascension d’un col se prépare ! En…Lire la suite

AG2R La Mondiale, Vivons vélo,
Ça me fait de belles jambes !

Le vélo est l’un des meilleurs sports pour des jambes fuselées. Avec le beau temps qui pointe le bout de son nez et avant la plage… c’est le moment de les muscler. Le vélo est LE secret de belles jambes, toniques, galbées, fuselées, sans capiton ni cellulite ! Si pédaler sollicite…Lire la suite