FILTRES

Affinez vos contenus en les filtrant selon le thème de votre choix

Modifier les filtres

Blog

Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.

  • 28 novembre 2022
Comment soulager les douleurs suite à une sortie à vélo ?

Pendant ou après une sortie vélo, il arrive parfois qu’une douleur musculaire, articulaire, ou encore des maux de fesses, des pieds apparaissent… Comment les apaiser, ou mieux encore, les éviter ? Nous aimons tous faire de belles sorties vélo, réaliser de bons entraînements, pédaler toujours et encore ajoutant ainsi…Lire la suite

Vélo et arthrose :  3 choses à savoir

Est-ce que le vélo est bon quand les articulations se rouillent, que l’on a de l’arthrose ? Oui, il est recommandé de pédaler. Il suffit de prendre quelques précautions et, lorsque les douleurs se manifestent, de réagir vite pour continuer ses sorties. Nous le savons ! Faire du vélo c’est bon…Lire la suite

  • 27 octobre 2022
Le vélo, meilleur sport anti-cellulite

Couplé à une alimentation saine et équilibrée, le vélo est une arme redoutable pour déloger la cellulite. Et cela quels que soient les capitons confortablement installés sur vos fesses, vos cuisses, vos hanches… Peau d’orange, culotte de cheval… la cellulite concerne 90% des femmes contre 2% des hommes. Cette…Lire la suite

  • 20 octobre 2022
Pédaler contre le cancer du sein

Chaque année le mois d’octobre est le temps fort de la mobilisation pour informer les femmes du rôle et de l’importance du dépistage précoce contre le cancer du sein. Profitons de l’occasion pour rappeler les bénéfices du vélo dans sa prévention, pendant son traitement et après la guérison. 59…Lire la suite

  • 13 octobre 2022
Lombalgies du cycliste : comment les prévenir et y remédier

S’il est le motif de consultation médicale le plus fréquent et la première cause d’arrêt maladie en France, le mal de dos concerne aussi les cyclistes. Voici nos conseils pour l’éviter et profiter pleinement de ses sorties vélo. 93 % des Français déclarent avoir déjà eu mal au dos, selon…Lire la suite

  • 29 septembre 2022
Le vélo, c’est bon pour le cerveau !

Le vélo est gage d’une bonne santé cardiovasculaire et respiratoire, d’une certaine tonicité musculaire… il améliore l’humeur, lutte contre la dépression et dope le cerveau. Mais savez-vous qu’il préserve aussi des maladies neurodégénératives ? Les maladies de Parkinson et d’Alzheimer sont deux maladies neurodégénératives (MND) les plus connues, mais ce…Lire la suite

  • 20 septembre 2022
À chacun sa pratique, à chacun son vélo

C’est décidé, vous (r)achetez un vélo ? Là encore, difficile de faire son choix tant il existe de modèles. Pour ne pas perdre les pédales, réfléchissez tout d’abord à l’usage que vous souhaitez en faire, à votre pratique et à votre terrain de jeu. Faire du vélo, nous le savons…Lire la suite

  • 8 septembre 2022
Le vélo mieux que le CBD !

C’est la rentrée ! Les vacances sont passées et il faut retourner travailler ! Le stress revient, induit de la fatigue physique et psychologique. 8 raisons de préférer le vélo au CBD. Rentrée scolaire, nouveau challenge professionnel, projets personnels, retour de vacances… le mois de septembre peut être une véritable…Lire la suite

  • 1 septembre 2022
Vélo et sophrologie, un duo gagnant pour les cyclistes

Utilisée depuis de nombreuses années dans la préparation mentale des sportifs de haut niveau, notamment des cyclistes, la sophrologie gagne aussi à être connue pour les simples amoureux du vélo. En préparation mentale avant une course et en récupération entre chaque étape du Tour de France par exemple, l’efficacité…Lire la suite