Podcast #5 : Le vélo : le secret du bonheur ?
La communauté des amoureux du vélo accompagnée par AG2R LA MONDIALE, Vivons Vélo, dévoile le cinquième épisode de sa chaîne de podcasts !Lire la suite
Coaching : nos conseils pour progresser à vélo
Le vélo est un sport exigeant, aussi bien physiquement que mentalement. Vivons Vélo vous accompagne et vous donne les clefs pour progresser quels que soient votre pratique et vos objectifs. Conseils entraînements ou conseils matériel, nos articles vous accompagnent dans toutes vos pratiques du vélo.
Respiration : 4 techniques pour mieux respirer sur le vélo
Si respirer est aussi spontané que naturel, bien respirer est loin d’être inné. Pourtant, une bonne respiration oxygène le cerveau, les tissus, et les muscles. Sans compter qu’en gagnant en sérénité, nous devenons encore plus performants. Voici 4 techniques pour améliorer votre souffle sur le vélo.Lire la suite
Quels équipements choisir pour transporter ses affaires à vélo ?
Tous les cyclistes vous le confirmeront : transporter ses affaires à vélo nécessite des équipements adaptés. C’est la condition sine qua none pour rendre vos trajets toujours aussi agréables. Pour éviter le port du sac à dos, découvrez les solutions envisageables pour bien équiper votre vélo !Lire la suite
Sécurité à vélo : quels sont les équipements indispensables ?
Que l’on pratique le vélotaf ou le cyclotourisme, la sécurité à vélo est l’absolue priorité. Quels sont les équipements de vélo (VTT, vélo électrique, vélo de route) imposés par le code de la route ? Quels éléments de signalisation sont recommandés ? Pour voir et être vu.e, on vous…Lire la suite
Comment s’habiller pour se rendre au travail à vélo selon la météo ?
Vous avez choisi de pédaler pour aller travailler, et ce, par tous les temps ? Mais comment pratiquer le vélotaf tout en gardant une allure pro ? Transpiration, froid, pluie, on vous dit tout sur les tenues de vélo adaptées pour arriver impeccable au bureau !Lire la suite
Régler son vélo VTC à sa taille en 3 étapes
Comment bien régler son vélo en fonction de sa morphologie ? En usage vélotaf ou en loisir, cette question est essentielle pour votre confort de conduite à VTC !Lire la suite
Vélotaf : comment choisir la taille de son vélo ?
Vous souhaitez choisir un vélo pour vos trajets boulots ? Pour vélotafer avec plaisir, commencez par trouver un vélo à votre taille ! Rien de pire qu’un cycle trop grand ou trop petit : c’est le calvaire assuré durant vos trajets. Pour vous aider à choisir le vélo adapté…Lire la suite
Quel type de vélo choisir pour aller au travail ?
Écologique, économique et bon pour la santé, vous souhaitez utiliser le vélo pour vos trajets domicile-travail. Mais quel type de vélo adopter pour le vélotaf ? Quels modèles sont compatibles avec les sorties du week-end ? Parmi les nombreuses gammes de deux-roues, Vivons Vélo et la Fédération Française de…Lire la suite
Vélo et chaleur : 8 conseils pour éviter le coup de chaud
Pratiquer le vélo lors d’un pic de chaleur ou de canicule demande de prendre quelques recommandations. La vigilance est de mise. Pédaler au-delà de 30 degrés peut vite devenir dangereux pour la santé. Mieux vaut donc prendre des précautions.Lire la suite
À vélo, protégez vos yeux !
À vélo, mieux vaut avoir une vision parfaite. Bien plus qu’une paire de solaire, les lunettes pour cycliste doivent répondre à un certain nombre de critères importants. Voici, pourquoi et comment protéger ses yeux à vélo en été comme en hiver.Lire la suite
Déconfinement, l’occasion de se mettre au vélotaff !
Au-delà de ses bienfaits sur l’écologie, le bien-être et la santé, le vélo comme moyen de transport favorise la distanciation sociale et ainsi évite la propagation du virus.Lire la suite
Entraînement : 28 jours pour reprendre la route sur son vélo
Déconfinement. Comment reprendre le vélo sur route après un arrêt de deux mois ? Voici deux programmes d’entraînements de 28 jours pour être au top de sa forme sur son vélo. Niveaux : cyclistes intermédiaires et confirmés.Lire la suite