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Coaching : nos conseils pour progresser à vélo

Le vélo est un sport exigeant, aussi bien physiquement que mentalement. Vivons Vélo vous accompagne et vous donne les clefs pour progresser quels que soient votre pratique et vos objectifs. Conseils entraînements ou conseils matériel, nos articles vous accompagnent dans toutes vos pratiques du vélo.

Tuto : créer son garde-boue facilement !

Ces derniers jours, la pluie a fait son retour ! Et sous la pluie, un garde-boue peut parfois être utile… C’est pourquoi nous vous expliquons comment réaliser très simplement votre garde-boue, à partir d’un patron imprimé sur une feuille A3.Lire la suite

Vélo : 5 raisons de travailler ses jambes

Le vélo est un formidable moyen de travailler ses jambes. Lorsqu’il est pratiqué de manière douce et régulière, il tonifie et galbe progressivement jambes et fessiers. Avaler les kilomètres, c’est bien. Ajouter des séances de renforcement musculaire ciblées pour solliciter tous les muscles jambiers, c’est encore mieux.Lire la suite