Le vélo est un sport exigeant, aussi bien physiquement que mentalement. Vivons Vélo vous accompagne et vous donne les clefs pour progresser quels que soient votre pratique et vos objectifs. Conseils entraînements ou conseils matériel, nos articles vous accompagnent dans toutes vos pratiques du vélo.
Le vélo se veut un des sports les plus complets. Toutefois, la préparation physique générale ou la PPG pour les initiés est une phase incontournable pour améliorer sa condition physique, quelque soit votre niveau de pratique.Lire la suite
Ça y est ! Vous êtes en 2017 ! Les fêtes sont passées, vous en avez bien profité. Maintenant, il est temps de se remettre en selle, de pédaler pour retrouver la forme sans forcer.Lire la suite
Chaque fin d’année, c’est le même dilemme. « Est-ce que je me lâche complétement ? », « Je me prive de chocolat ? » ou « J’y vais mollo sur le foie gras et la dinde farcie ? » Voici 5 conseils pour éviter de ressortir de cette période…Lire la suite
En hiver, il n’est pas toujours facile de rester hyper motivé. Froid, vent, pluie, neige… peuvent décourager plus d’un cycliste et lui faire ranger son vélo au garage. Voici quelques règles de base pour continuer à rouler au chaud et au sec.Lire la suite
La selle est aux cyclistes ce que les running sont aux coureurs. Raison suffisante, pour ne pas la choisir à la légère ! Voici les conseils de Jean-Baptiste Quiclet, entraîneur et directeur de la performance chez AG2R LA MONDIALE, pour allier confort, plaisir et performances.Lire la suite
Stretching « spécial vélo » (suite et fin)Lire la suite
Stretching « spécial vélo » !Lire la suite
Comme nous l’avons déjà évoqué, faire du vélo quand il fait chaud requiert certaines précautions pour éviter la surchauffe. Le gilet réfrigérant est un matelas de confort. Explications de Jean-Baptiste Quiclet entraîneur AG2R LA MONDIALE.Lire la suite
Vélo : comment choisir ? Une fois votre choix fait (route, tout terrain, tout chemin, ville), reste à trouver votre monture. Voici quelques conseils pour la trouver parmi la multitude de modèles et de matériaux.Lire la suite
Vous avez décidé d’enfourcher votre vélo pour partir à l’aventure ? De la petite promenade à la randonnée, voici quelques conseils pour que les joies de la petite reine restent un plaisir.Lire la suite
C’est décidé, vous (r)achetez un vélo ? Mais comment choisir ? Là encore, difficile de faire son choix tant il existe de modèles. Pour ne pas perdre les pédales, réfléchissez tout d’abord à l’usage que vous souhaitez en faire, à votre pratique et à votre terrain de jeu.Lire la suite
Quelle que soit votre pratique, le vélo est une discipline peu traumatisante.Étant assis sur la selle, le corps est porté. Les micro-traumatismes au niveau des membres inférieurs et du buste sont ainsi évités. Pour que le vélo ne rime pas avec bobos, soyez dans l’axe du cadre et gardez…Lire la suite
