Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.
À 16 ans, Hakaroa se lance sur la plus célèbre épreuve cycliste mondiale accompagné de son coéquipier Jean-Luc Perez, champion en ultra-distance, avec un objectif : faire raisonner son combat sur le diabète.Lire la suite
Eau du robinet, eaux riches en minéraux, boissons dites pour le sport ? Tout dépend de la durée de votre sortie vélo, du kilométrage, de son intensité, des conditions climatiques… Nous l’avons vu, lorsque l’on fait du vélo, l’hydratation est primordiale. Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément vital. Sans elle,…Lire la suite
Vous avez décidé de vous mettre ou de vous remettre en selle ? Voici quelques règles simples pour réaliser de belles sorties vélo. Pédaler, 30 à 40 minutes par jour, suffit à éloigner les dangers de la sédentarité, l’une des plus grandes menaces pour notre santé. Ainsi, quels que soient…Lire la suite
Le concept Dans cette échappée de 6 épisodes, retrouvez chaque mois des conseils, des témoignages et de belles histoires autour de la petite reine. Parce que partager, échanger et conseiller font partie de notre ADN, nous vous proposons un nouveau format de contenu qui vous plaira pour sûr. L’épisode…Lire la suite
Le vélo en plein air, à cette période de l’année et en particulier lors de pic pollinique, peut favoriser rhinite, sinusite, éternuements, écoulement nasal, picotements des yeux, voire une crise d’asthme. Heureusement, des précautions existent pour se protéger du pollen et continuer à pédaler.Lire la suite
Une chute, un accident de vélo peuvent arriver à n’importe quel cycliste à tout moment. Sur la route, sur les sentiers, en bordure de mer… sachez comment procéder. Ne cédez pas à la panique. Sécurisez, surveillez, alertez et agissez. Allô les secours !Lire la suite
Si les bienfaits du vélo sur le corps sont plus que reconnus (tonification musculaire, souplesse, force, endurance, etc.), ceux sur le mental le sont moins. Et pourtant, ils sont indéniables. Pédaler réduit le stress et l’anxiété, prévient le burn-out… Rien de tel que le vélotaf pour un moral d’acier.Lire la suite
Les bienfaits du vélo sur le corps n’est plus à prouver. Qu’en est-il du cerveau ? Mémoire, fonction cognitive, créativité, concentration, humeur… pédaler optimise les performances et la santé mentale.Lire la suite
Pour récupérer ou en préparation à l’effort, les étirements font partie intégrante de l’entraînement du cycliste. Néanmoins, leurs effets semblent controversés. Qu’en est-il exactement ? Que penser ?Lire la suite
Pour se remettre en selle en trois mois et être capable de tenir la route, voici quelques conseils à suivre pour être au top de votre forme.Lire la suite
La communauté des amoureux du vélo accompagnée par AG2R LA MONDIALE, Vivons Vélo, dévoile le cinquième épisode de sa chaîne de podcasts !Lire la suite
Faire du vélo est bon pour la santé mais pas que ! Il joue aussi un rôle sur notre état d’esprit et notre bonne humeur.Lire la suite
