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Blog

Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.

Le vélo contre l’hypertension artérielle

Le vélo est-il dangereux pour les hypertendus ? Peut-il remplacer à lui seul les médicaments ? L’hypertension artérielle peut-elle se prévenir par la pratique du cyclisme ? Une chose est sûre, la pratique du vélo se veut particulièrement bénéfique dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle.Lire la suite

Dormez mieux grâce au vélo !

Comment la pratique du vélo favorise-t-elle un sommeil paisible et réparateur ? Le rythme veille-sommeil et l’exercice physique sont étroitement liés et toute modification de l’un va modifier le niveau de l’autre. Nul besoin d’être un cycliste aguerri pour améliorer son sommeil. Il suffit de pédaler, au moins 30…Lire la suite

Trop enrhumé pour faire du vélo ?

Faire du vélo lorsque l’on a un rhume, c’est bon ou pas ? Transpirer aide à éliminer les virus et autres bactéries ? Ou au contraire, devons-nous observer une pause en attendant que l’infection passe ? Quels sont les bons réflexes à adopter ? Voici quelques éléments de réponse.Lire la suite

Le vélo pour pallier la sédentarité

Véritable fléau sociétal qui prend une évolution épidémique, l’inactivité physique et surtout la sédentarité touchent toutes les couches de la population, et surtout les jeunes. La crise sanitaire due à la Covid-19, l’explosion du télétravail ont fait que nous sommes devenus encore plus sédentaire. Rien de tel que d’intégrer…Lire la suite