Le vélo, ça me fait de belles jambes !
Le vélo est l’un des meilleurs sports pour des jambes fuselées. Avec le beau temps qui pointe le bout de son nez et avant la plage… c’est le moment de les muscler.Lire la suite
Blog
Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.
Il est temps de réviser son vélo !
Avant de partir sur les routes, les chemins, les sentiers… vérifiez le bon état de votre vélo préféré.Lire la suite
Cyclistes, améliorez votre condition physique avec la ppg !
Le vélo se veut un des sports les plus complets. Toutefois, la préparation physique générale ou la PPG pour les initiés est une phase incontournable pour améliorer sa condition physique, quelque soit votre niveau de pratique.Lire la suite
Roulez à deux, c’est encore mieux !
« Quand on partait de bon matin. Quand on partait sur les chemins. A bicyclette. Nous étions quelques bons copains. Y avait Fernand y avait Firmin. Y avait Francis et Sébastien. Et puis Paulette… » Et si le vélo rendait amoureux comme le chante Yves Montand ?Lire la suite
Le vélo contre le blues hivernal
Moral dans les chaussettes, grosse fatigue, perte d’intérêt… Et si vous pédaliez pour lutter et prévenir le blues hivernal ?Lire la suite
Commencez l’année à vélo !
Ça y est ! Vous êtes en 2017 ! Les fêtes sont passées, vous en avez bien profité. Maintenant, il est temps de se remettre en selle, de pédaler pour retrouver la forme sans forcer.Lire la suite
Le vélo : votre allié pendant les fêtes !
Chaque fin d’année, c’est le même dilemme. « Est-ce que je me lâche complétement ? », « Je me prive de chocolat ? » ou « J’y vais mollo sur le foie gras et la dinde farcie ? » Voici 5 conseils pour éviter de ressortir de cette période…Lire la suite
Pédaler l’hiver : même pas peur !
En hiver, il n’est pas toujours facile de rester hyper motivé. Froid, vent, pluie, neige… peuvent décourager plus d’un cycliste et lui faire ranger son vélo au garage. Voici quelques règles de base pour continuer à rouler au chaud et au sec.Lire la suite
Comment bien choisir sa selle de vélo ?
La selle est aux cyclistes ce que les running sont aux coureurs. Raison suffisante, pour ne pas la choisir à la légère ! Voici les conseils de Jean-Baptiste Quiclet, entraîneur et directeur de la performance chez AG2R LA MONDIALE, pour allier confort, plaisir et performances.Lire la suite
Quelques étirements… (2/2)
Stretching « spécial vélo » (suite et fin)Lire la suite
Quelques étirements… (1/2)
Stretching « spécial vélo » !Lire la suite
Les petits bobos à vélo
Sport porté, facile à pratiquer, le vélo est peu traumatisant. Mais comme tout sport, personne n’est pas à l’abri de petits ennuis. Tour d’horizon des maux les plus courants du cyclisme.Lire la suite