Le vélo est votre meilleur allié pour rester en forme, être bien dans votre corps et dans votre tête. Vivons Vélo vous accompagne dans toutes vos pratiques vélo : urbain, loisirs, VTT, route ou VAE, nous pensons à vous pour vous proposer des conseils vélo-santé adaptés. Découvrez nos articles santé & bien-être ci-dessous.
Pour être en forme sur son vélo, pédaler longtemps, sprinter, être endurant, récupérer vite… les compléments alimentaires sont devenus les amis de beaucoup de cyclistes. Faisons le point !Lire la suite
Le café est la deuxième boisson la plus consommée des français après l’eau. Est-il l’ami ou l’ennemi des cyclistes ? Faut-il en boire avant sa sortie vélo ?Lire la suite
Que l’on soit rond ou maigre, grand ou petit, nous sommes tous confrontés à la cellulite. Personne n’y échappe. Attention, il n’y a rien de grave à avoir de la cellulite car nous sommes tous concernés. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène typiquement féminin (90% des femmes ont de la…Lire la suite
Le binôme vélo et diabète est une association qui fonctionne.Nous l’avons vu dans notre article précédent. Pour bien gérer sa sortie vélo, certaines recommandations sont à suivre !Lire la suite
Avec une alimentation adaptée, l’activité physique modérée, régulière, voire quotidienne, participe au traitement du diabète. Voici pourquoi le vélo est particulièrement recommandé.Lire la suite
La pratique du vélo renforce le système cardiovasculaire, tonifie les muscles, et améliore aussi l’équilibre. Une qualité non négligeable pour rester autonome le plus longtemps possible.Lire la suite
Le désir sexuel est un état fragile. Il dépend de plusieurs facteurs, tant sur le plan mental que physiologique. Heureusement, le vélo a son mot à dire. S’il est bénéfique pour travailler le cardio, il l’est tout autant pour la libido. Simple, naturel et très efficace, il vous aidera…Lire la suite
Si la pratique régulière du vélo est bonne pour la santé, les bienfaits du vélo électrique sont encore trop méconnus. Et pourtant ! Le vélo électrique est un formidable moyen de pratiquer une activité physique quotidienne.Lire la suite
Dès que le thermomètre grimpe, vous avez les jambes lourdes qui ont tendance à gonfler ? Faites du vélo !Lire la suite
Que vous pédaliez assis sur votre vélo en balade ou que vous partiez à l’assaut d’un col en danseuse… l’hydratation est aussi importante que l’alimentation, voire même plus.Lire la suite
Pour certains cyclistes allergiques aux pollens, faire du vélo peut s’avérer compliqué. Voici quelques conseils de bon sens pour que les sorties ne se transforment pas en cauchemar.Lire la suite
Le printemps est là, les beaux jours aussi. C’est le moment de purifier son corps, d’éclaircir son teint et de retrouver de l’énergie. Mettez-vous en mode vélo-détox !Lire la suite
